减脂烧烤

减脂烧烤

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梁大娘厨房🤭
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减脂期也可以吃烧烤，这满满的一大盘，简直打救想吃烧烤的我❤️简单又方便

减脂烧烤的用料

鲜香菇 50g 牛肉丸 6粒
虾 200克 茄子 半条
莲藕 1节 玉米 半根
虾柳 4根 豆皮 1张

减脂烧烤的做法

减脂烧烤的做法图解1

步骤1

先烤盘垫油纸，铺开食材 自己喜欢吃什么放什么
减脂烧烤的做法图解2

步骤2

涂抹灵魂酱汁均匀涂抹
减脂烧烤的做法图解3

步骤3

烤箱预热，上下火210度，20分钟

减脂烧烤的烹饪技巧

灵魂酱汁调理: 1勺蒜末 1勺辣椒粉 1勺酱油 1勺蚝油 1勺橄榄油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-26

©本菜谱的做法由 梁大娘厨房🤭 编写，未经授权不得转载

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