好吃不长胖的夏日去暑冰凉粉
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吃凉粉一般是不会长胖的,虽然凉粉是用淀粉制作而成,但是热量非常低~每100克凉粉中只含有50大卡的热量,摄入体内之后,这些热量一般不会在体内堆积,不会形成肥胖现象。
而适量的吃一些凉粉可以有效的为身体补充丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物,不但可以增加饱腹感,还可以为机体的代谢提供能量。而且从中医学的角度来讲,凉粉可以清热利湿、凉血解毒、消暑,可以有效的预防中暑和上火
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创建时间:2021-06-04
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