纯天然无添加黑腐竹

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听风的夜
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黑豆的营养价值非常高，是含有高蛋白、低脂肪的食物，同时含有多种氨基酸以及人体所必需的8种氨基酸，还含有不饱和脂肪酸和油酸，这些对身体都能够起到很好的改善作用。

纯天然无添加黑腐竹的用料

黑豆 250克 清水 1500克

纯天然无添加黑腐竹的做法

纯天然无添加黑腐竹的做法图解1

步骤1

黑豆泡一晚上。
纯天然无添加黑腐竹的做法图解2

步骤2

放入料理机，加入1500克清水打成汁。
纯天然无添加黑腐竹的做法图解3

步骤3

过滤出豆浆。
纯天然无添加黑腐竹的做法图解4

步骤4

挤干水分。
纯天然无添加黑腐竹的做法图解5

步骤5

捞去浮沫，煮开。
纯天然无添加黑腐竹的做法图解6

步骤6

小火煮两分钟，不要晃动，待表面凝结后夹出腐竹。
纯天然无添加黑腐竹的做法图解7

步骤7

小火一直煮，每两分钟就可以夹出一张。
纯天然无添加黑腐竹的做法图解8

步骤8

晾干水分。
纯天然无添加黑腐竹的做法图解9

步骤9

放太阳下晒干。

纯天然无添加黑腐竹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-17

©本菜谱的做法由 听风的夜 编写，未经授权不得转载

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