营养均衡又美味的养胃八宝粥

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八宝粥的用料

山药 1根 糯米 100克
大米 100克 虾仁 15个
肉糜 150g 鸡毛菜 适量
姜末 适量 料酒 适量
盐 适量 油 适量

八宝粥的做法

营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解1

步骤1

去好皮的山药
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解2

步骤2

切块放入粉碎机
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解3

步骤3

打成山药泥，加入糯米大米中煮成白粥。
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解4

步骤4

肉糜
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解5

步骤5

煸炒肉糜
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解6

步骤6

煸炒好的肉糜
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解7

步骤7

剥好的虾仁
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解8

步骤8

切成大颗粒
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解9

步骤9

加料酒，盐，葱姜末腌制1-2小时
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解10

步骤10

煸炒虾仁
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解11

步骤11

鸡毛菜浸泡，洗干净
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解12

步骤12

煸炒切碎的鸡毛菜
营养均衡又美味的养胃八宝粥的做法图解13

步骤13

把所有煸炒熟的材料放入白粥中，边烧边翻拌，调味后盛出来。可以享用啦，美味无敌的养胃八宝粥。

八宝粥的烹饪技巧

轻松剥虾仁技巧：在塑料袋中加入虾和少量的水，放速冻，冻住后取出。解冻大虾，这时候再剥虾仁就很好剥了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-25

©本菜谱的做法由 九点大厨 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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