蛋液剁椒炒苦瓜

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分享一道用欧福蛋白液制作的苦瓜炒蛋。欧福蛋白液蛋香浓郁，0胆固醇0脂肪，想用多少到多少，巴氏杀菌 ，非常适合高胆固醇和健身人员食用。 强烈推荐。
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剁椒炒苦瓜的用料

苦瓜 1条 欧福蛋白液 一盒
剁椒 一勺 葱花 适量
盐 2克 食用油 适量

剁椒炒苦瓜的做法

#蛋趣体验#蛋液剁椒炒苦瓜的做法图解1

步骤1

食材：欧福蛋白液一盒，苦瓜一根洗净去囊。
#蛋趣体验#蛋液剁椒炒苦瓜的做法图解2

步骤2

剁椒
#蛋趣体验#蛋液剁椒炒苦瓜的做法图解3

步骤3

苦瓜切片
#蛋趣体验#蛋液剁椒炒苦瓜的做法图解4

步骤4

欧福蛋液倒入碗中 ，加入葱花 、盐。
#蛋趣体验#蛋液剁椒炒苦瓜的做法图解5

步骤5

炒锅烧热，加适量油，下蛋白液炒熟 ，盛出备用。
#蛋趣体验#蛋液剁椒炒苦瓜的做法图解6

步骤6

原锅再加适量油，下苦瓜翻炒至变色
#蛋趣体验#蛋液剁椒炒苦瓜的做法图解7

步骤7

下剁椒炒匀，加适量盐和蔬之鲜调味。
#蛋趣体验#蛋液剁椒炒苦瓜的做法图解8

步骤8

下炒熟的蛋白，翻拌均匀即可享用。
#蛋趣体验#蛋液剁椒炒苦瓜的做法图解9

步骤9

没有蛋黄，口感清爽 ，高蛋白配苦瓜夏日健康减肥美食。喜欢吗？喜欢赶紧跟着做起来！

剁椒炒苦瓜的烹饪技巧

苦瓜尽可能的去掉白色的囊减少苦味，剁椒按自己喜辣度加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-04

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载
分类： 欧福蛋液

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