泰式虾仁荞麦面

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清凉一夏 美味原创 美味简单颜值高 附加泰式甜辣酱酸甜爽口可搭配沙拉 拌鸡胸 都是很好的减脂伴侣
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

虾仁荞麦面的用料

荞麦面 一人量 香菜 2颗
小番茄 3个 芒果 40g
青柠 4片 虾仁 10个
白芝麻 适量 甜辣酱
泰式甜辣酱 60g 蒜末 10g
小米辣碎 5g 柠檬汁 10g
香菜末 5g 牛肉粉 2g

虾仁荞麦面的做法

泰式虾仁荞麦面的做法图解1

步骤1

荞麦面煮熟过冷水 少量橄榄油拌匀防止粘黏 (三文鱼时蔬沙拉)
泰式虾仁荞麦面的做法图解2

步骤2

虾仁炒熟冰镇 青柠切片 香菜切断 圣女果切片 芒果切丝(最好用青芒) (越南米纸卷)
泰式虾仁荞麦面的做法图解3

步骤3

将甜辣酱原料混合搅拌均匀即可 (泰式鸡排杂粮饭)
泰式虾仁荞麦面的做法图解4

步骤4

将食材码好拌匀 撒白芝麻 美味简单颜值高的减脂餐就完成了！

虾仁荞麦面的烹饪技巧

图中都是可以搭配这个原创酱汁的吃法 具体方法我再补充 (ง •̀_•́)ง499389931
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-30

©本菜谱的做法由 SHINE岳食间 编写，未经授权不得转载

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