零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋

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紫绫罗
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牛油果富含保护肝脏的有效成分，对常见的脂肪肝、酒精肝都有一定的缓解的作用。兼有美容养颜，润肠通便之效，还能缓解眼疲劳，因其富含维生素A、维生素B2和维生素E，这些营养素对眼睛保健很有好处，对经常用眼人群很有好处。牛油果富含甘油酸、蛋白质及维他命，有延缓衰老之效。 口感滑腻似黄油广受健身人士追捧，早餐简单焗个蛋，营养又美味。
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米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的用料

牛油果 1只 鸡蛋 2只
黑胡椒 少许克 海盐 少许
鲜薄荷 少许

米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法

零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解1

步骤1

备好主食材
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解2

步骤2

牛油果沿中间划一圈，切开，用勺取出果肉
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解3

步骤3

磕入鸡蛋，蛋清多了不要浪费，直接放蛋壳里，跟牛油果一起烤起来
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解4

步骤4

撒少许海盐，切少许薄荷叶，磨少许黑胡椒
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解5

步骤5

烤箱200度预热五分钟，烤20分钟
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解6

步骤6

取出，配上果肉一起食用
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解7

步骤7

精致又美味的早餐
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解8

步骤8

一口一个
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解9

步骤9

满足视觉味觉和肠胃
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解10

步骤10

简单又零失败
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解11

步骤11

小猫咪都馋了
零失败的米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的做法图解12

步骤12

一起来做吧!

米其林牛油果胡椒薄荷焗蛋的烹饪技巧

1.如果果肉不取完，可以放鹌鹑蛋，不容易剩蛋清 2.想吃溏心蛋烤15分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-03

©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载

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