今日快手餐|低卡黑椒牛排意面

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经典的番茄酱意面 搭配鲜嫩多汁的牛排，超级美味，简简单单又一餐~ #诺斯嘉顿原切牛排 #牛排意面

低卡黑椒牛排意面的用料

牛排 1块 意面 适量
海盐 适量 橄榄油 适量
西兰花 2小块 黑椒酱 1勺

低卡黑椒牛排意面的做法

今日快手餐|低卡黑椒牛排意面的做法图解1

步骤1

起锅烧水，水开下意面煮8分钟左右，捞起过凉水沥干备用
今日快手餐|低卡黑椒牛排意面的做法图解2

步骤2

煎牛排：牛排解冻吸干水份后两面抹少量橄榄油，铸铁锅烧烫后下牛排，每面煎50秒左右，出锅醒肉5分钟
今日快手餐|低卡黑椒牛排意面的做法图解3

步骤3

用煎牛排剩余的底油，下番茄酱炒热，再加入意面翻炒上色即可
今日快手餐|低卡黑椒牛排意面的做法图解4

步骤4

切好的牛排和意面一起装盘，加2块焯水煮熟的西兰花做配菜 牛排撒上适量海盐，淋上黑椒酱，完美！我家猫也馋了^_^

低卡黑椒牛排意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-04

©本菜谱的做法由 诺斯嘉顿 编写，未经授权不得转载

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