缤纷下午茶之牛油果法式烘蛋

缤纷下午茶之牛油果法式烘蛋

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9这一季秋9
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低脂低卡高颜值，红黄绿的颜色搭配看上去就有食欲，做法也很简单，做早餐下午茶都是极好的
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

牛油果法式烘蛋的用料

牛油果 一颗 小番茄 随意
虾仁 随意 鸡蛋 2个
黑胡椒，盐 适量 芝士片 1片
洋葱 小半个

牛油果法式烘蛋的做法

缤纷下午茶之牛油果法式烘蛋的做法图解1

步骤1

食材如图所示
缤纷下午茶之牛油果法式烘蛋的做法图解2

步骤2

小番茄对半切，牛油果去皮去核，我用了一半的量
缤纷下午茶之牛油果法式烘蛋的做法图解3

步骤3

芝士片撕碎加入鸡蛋，再加点黑胡椒和盐，打散备用
缤纷下午茶之牛油果法式烘蛋的做法图解4

步骤4

油热加入洋葱，炒至透明色后，加入虾仁煸炒至变色
缤纷下午茶之牛油果法式烘蛋的做法图解5

步骤5

再加入小番茄略微炒下即可，20秒吧，盛入烤盘
缤纷下午茶之牛油果法式烘蛋的做法图解6

步骤6

牛油果切片摆个盘，然后倒入鸡蛋液。烤箱预热200度，中层20分钟
缤纷下午茶之牛油果法式烘蛋的做法图解7

步骤7

叮～出炉，好吃又好看，幸福感满满

牛油果法式烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-05

©本菜谱的做法由 9这一季秋9 编写，未经授权不得转载

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