时蔬燕麦粥好吃营养不长胖

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时蔬燕麦粥的用料

燕麦片 两包150克 各种时蔬 100克
肉肠 1根 生抽蚝油 少许

时蔬燕麦粥的做法

#一周减脂不重样#时蔬燕麦粥好吃营养不长胖的做法图解1

步骤1

准备好食材
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步骤2

燕麦片放碗里
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步骤3

烧一锅开水
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步骤4

倒入燕麦片煮片刻
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步骤5

放入蔬菜同煮
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步骤6

不停搅拌
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步骤7

煮至粘稠
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步骤8

加生抽蚝油调味
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步骤9

最后放生菜
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步骤10

拌匀
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步骤11

好吃营养又美味，关键不长肉
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步骤12

有肉有蔬菜，元气满满的一天哦

时蔬燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-08

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分类： 伊可新

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