咖喱土豆泥
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土豆对身体绝对是很有营养的食材,而且土豆中含有一种不受淀粉酶消化的淀粉,这种成分就像膳食纤维一样,可以让人有饱腹感,所以这类淀粉称之为“抗性淀粉”。但是抗性淀粉一旦遇热煮熟后就会变成可以消化吸收的了。所以要想吃土豆减肥,要等到煮熟的土豆冷却以后再吃,这样不仅能够产生足够的饱腹感,还可以减少能量的摄入,这样就可以控制体重的增长。土豆天天吃好像也可以满足健康需求,而且经济实惠!
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咖喱土豆泥的做法
咖喱土豆泥的烹饪技巧
简单的食材,美美哒味道,土豆软糯细滑,咖喱醇香!好吃不长胖!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-08-09
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