咖喱土豆泥

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天气一冷脂肪就容易在身上堆积。 吃什么才能享受美味又不会长肉肉呢？ 当然是营养丰富低热量的土豆啦！

咖喱土豆泥的用料

中等大小土豆 1个 火腿 50g
洋葱 30g 百梦多咖喱块 1块
欧芹碎 适量

咖喱土豆泥的做法

#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解1

步骤1

洋葱和火腿切成小粒。
#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解2

步骤2

土豆去皮切成片。
#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解3

步骤3

锅里放两大碗水，烧开后放入土豆片煮至绵软，可以用叉子轻松穿过就行了。
#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解4

步骤4

平底锅倒少许油，放入洋葱和火腿小火煸炒至洋葱变透明。
#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解5

步骤5

放入一块百梦多咖喱，加入小半碗水。
#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解6

步骤6

保持小火，快速炒至咖喱完全融化
#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解7

步骤7

煮好的土豆片捞起沥干水放入碗中，用叉子压成土豆泥。
#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解8

步骤8

淋入煮好的咖喱汁。
#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解9

步骤9

把咖喱汁和土豆泥搅拌均匀。
#百梦多圆梦季#咖喱土豆泥的做法图解10

步骤10

最后撒上欧芹碎就可以开吃啦！

咖喱土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-21

©本菜谱的做法由 Miko的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 香 创意菜 65-79岁 晚餐 家常菜

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