西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉

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Lee_云澈
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正值夏日减肥时，怎能不试沙拉拌？ 一起来看看吧！超简单又低脂的沙拉~满足你的夏日需求！
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的用料

西蓝花 适量 鸡蛋干 100g
通心粉 50g 油醋汁 适量
调味粉 适量

西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法

西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解1

步骤1

将鸡蛋干切丁。
西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解2

步骤2

西蓝花下锅焯熟。
西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解3

步骤3

过冷白开，保持西蓝花的翠绿。
西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解4

步骤4

再起一锅，加入半匙盐。
西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解5

步骤5

通心粉冷水下锅。
西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解6

步骤6

煮开膨胀至1.5倍大后关火闷三分钟左右。
西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解7

步骤7

西蓝花打底，鸡蛋干铺在表层。
西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解8

步骤8

再加上煮熟的通心粉。
西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解9

步骤9

淋上油醋汁，撒上调味粉即可！
西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的做法图解10

步骤10

我开动啦~

西蓝花鸡蛋干通心粉沙拉的烹饪技巧

煮通心粉要冷水下锅，而且要开盖煮哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-10

©本菜谱的做法由 Lee_云澈 编写，未经授权不得转载

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