蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水

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立秋了，身体需要积聚能量，有没有觉得食欲特别好呀？ 我想吃东西的时候就去找热量低的食物，过过嘴瘾，也不容易发胖！ 今天做一款超级低卡的气泡茶，想过嘴瘾时我就爱这么喝。
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

蜜瓜青瓜气泡茶的用料

纯净水 500ml 乌龙茶 一杯
哈密瓜球 十几个 黄瓜片 几片
白砂糖 适量

蜜瓜青瓜气泡茶的做法

#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解1

步骤1

准备好食材
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解2

步骤2

乌龙茶提前泡好待冷却备用
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解3

步骤3

哈密瓜挖球备用
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解4

步骤4

黄瓜切片备用
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解5

步骤5

杯中加入纯净水至刻度位
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解6

步骤6

按自己喜好加入适量白砂糖
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解7

步骤7

装上气泡弹打出一杯气泡水
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解8

步骤8

杯中加入哈密瓜球
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解9

步骤9

加入冰块和青瓜片
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解10

步骤10

加入制作好的气泡水至1/2的位置
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解11

步骤11

最后加入乌龙茶
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解12

步骤12

放上装饰用哈密瓜球等即可
#一周减脂不重样#蜜瓜青瓜气泡茶✅我的低卡快乐水的做法图解13

步骤13

低卡气泡茶做好了，赶紧过嘴瘾吧！

蜜瓜青瓜气泡茶的烹饪技巧

蜜瓜本身有甜度，气泡水中的白砂糖按自己喜好放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-11

©本菜谱的做法由 流光舞 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品

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