健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝

健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝

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听说美玲粥健脾养胃，美容养颜，因为宋美龄夫人生前特别喜欢喝而得名，想想脾胃是该好好养养了，这次也来做个美玲粥，尝一尝吧。用破壁机打出来的美玲粥，做法特别简单，口感清甜又醇厚，特别适合当作快手早餐哦！脾胃要是变好了，人也更会漂亮呀！

美玲粥的用料

黄豆 20克 大米 10克
糯米 20克 百合 10克
山药 150克 水 600毫升
冰糖 10克

美玲粥的做法

健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法图解1

步骤1

山药去皮
健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法图解2

步骤2

破壁机中加入黄豆20克，大米10克，糯米20克，百合10克，山药150克，水600毫升，冰糖10克
健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法图解3

步骤3

米糊模式
健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法图解4

步骤4

倒入杯中
健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法图解5

步骤5

撒上枸杞6颗，玫瑰花瓣，搅拌一下即可

美玲粥的烹饪技巧

黄豆最好提前浸泡一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-24

©本菜谱的做法由 雯雯蔬食 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品

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