【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～

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秋季是丰收的季节，也是虾美蟹肥的时刻。 当前正值开鱼期，所以也是吃海鲜的最佳季节。 秋天的虾肉质鲜，口留余甘，而且富含镁和钙等，能起到保护心血管的作用，而且虾也有很多做法，既可以油焖、红烧，也可以白灼，煲汤… 今天做了一道鲜美营养的鲜虾丝瓜豆腐煲，新鲜的虾肉劲道又鲜甜，吃了就停不下来～
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

鲜虾丝瓜豆腐煲的用料

活虾 6只 丝瓜 2根
豆腐 250克 葱 1段
姜 5片 生抽 1勺
盐 少许

鲜虾丝瓜豆腐煲的做法

【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解1

步骤1

食材准备：鲜活海虾6只，丝瓜2根、豆腐250克；
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解2

步骤2

丝瓜去皮均匀切滚刀块，豆腐切块；
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解3

步骤3

起锅烧油、葱姜爆香；
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解4

步骤4

倒入海虾爆炒至变红色；
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解5

步骤5

滴入少许六月鲜酱油，继续翻炒；
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解6

步骤6

继续倒入丝瓜翻炒均匀；
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解7

步骤7

倒入适量水和豆腐，焖烧3分钟左右；
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解8

步骤8

一份鲜甜可口，美味又营养的鲜虾丝瓜豆腐煲就做好了！
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解9

步骤9

高颜值、高蛋白质～
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解10

步骤10

唯美食与爱不可辜负！
【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口～的做法图解11

步骤11

美食～

鲜虾丝瓜豆腐煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-02

©本菜谱的做法由 朵拉妈咪呀 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜
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