便秘多喝（玉米南瓜汁）

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Yanbrpz
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因为我老公这一个星期老是便秘，然后又喝不豆浆，然后又看到他喜欢吃玉米，我喜欢吃南瓜，就找了找就两者混一起！嘻嘻 便秘的可以多试试，又可以减肥又可以降血脂，尿酸高可以多喝

玉米南瓜汁的用料

糯米 20克 玉米 1根
贝贝瓜 一个 黄晶糖 10克
准备一个破壁机 清水 600ML

玉米南瓜汁的做法

便秘多喝（玉米南瓜汁）的做法图解1

步骤1

掰成一粒粒 备用（用甜的玉米，糯米玉米不行哈）
便秘多喝（玉米南瓜汁）的做法图解2

步骤2

贝贝瓜一个，因为家里都是贝贝瓜，因为蒸这吃的时候可以不去皮。也可以用其他南瓜哈～
便秘多喝（玉米南瓜汁）的做法图解3

步骤3

糯米用水泡开，半个小时或者时间更短，糯米可以用手捏碎就可以了，反正都要榨，洗一洗也可以直接上破壁机
便秘多喝（玉米南瓜汁）的做法图解4

步骤4

放在一起
便秘多喝（玉米南瓜汁）的做法图解5

步骤5

榨一分钟，越细越好
便秘多喝（玉米南瓜汁）的做法图解6

步骤6

榨好备用
便秘多喝（玉米南瓜汁）的做法图解7

步骤7

这是煮好了，因为上锅又忘记拍了，煮的时候不要过滤，煮过后再过滤

玉米南瓜汁的烹饪技巧

煮的时候再下糖，可以不用下糖（不爱甜不下哈，因为甜玉米和贝贝瓜本身有点甜）。如果喜欢有颗粒感也可以不过滤，还有煮的时候我觉得可以先煮一锅开水榨好就直接倒进去，人要在那里搅，防止粘锅底
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-06

©本菜谱的做法由 Yanbrpz 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品
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