蒜蓉蚝油炒菜心

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蒜蓉蚝油炒菜心，烹饪简单又快手，口味鲜美，营养丰富。
参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#

蒜蓉蚝油炒菜心的用料

菜心 一份 大蒜 4瓣
蚝油 1勺 生抽 1勺
金龙鱼25%橄榄调和油 适量

蒜蓉蚝油炒菜心的做法

#橄享国民味 热烹更美味#蒜蓉蚝油炒菜心的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#橄享国民味 热烹更美味#蒜蓉蚝油炒菜心的做法图解2

步骤2

菜心摘洗干净切去老根备用。
#橄享国民味 热烹更美味#蒜蓉蚝油炒菜心的做法图解3

步骤3

大蒜切末。
#橄享国民味 热烹更美味#蒜蓉蚝油炒菜心的做法图解4

步骤4

锅中放少许金龙鱼25%橄榄调和油烧热，爆香蒜末。
#橄享国民味 热烹更美味#蒜蓉蚝油炒菜心的做法图解5

步骤5

把菜心倒入锅里翻炒均匀。
#橄享国民味 热烹更美味#蒜蓉蚝油炒菜心的做法图解6

步骤6

一勺蚝油。
#橄享国民味 热烹更美味#蒜蓉蚝油炒菜心的做法图解7

步骤7

一勺生抽大火翻炒2分钟左右即可。
#橄享国民味 热烹更美味#蒜蓉蚝油炒菜心的做法图解8

步骤8

关火出锅装盘。
#橄享国民味 热烹更美味#蒜蓉蚝油炒菜心的做法图解9

步骤9

清脆爽口的美味菜心就好了。不用焯水炒出来的菜心翠绿翠绿的，营养丰富又健康！

蒜蓉蚝油炒菜心的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-06

©本菜谱的做法由 不负筱食光 编写，未经授权不得转载

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