低卡低脂的小米蛋卷来啦！

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在减肥的姐妹们看过来！今天我们做低脂低卡的小米蛋卷，好吃又低脂！

小米蛋卷来啦的用料

鸡蛋 1个 小米 适量
山药 1根 西兰花 1个
胡萝卜 1根

小米蛋卷来啦的做法

低卡低脂的小米蛋卷来啦！的做法图解1

步骤1

小米提前浸泡2小时
低卡低脂的小米蛋卷来啦！的做法图解2

步骤2

将小米、胡萝卜碎、西兰花碎、1个鸡蛋放入料理机打磨成浆
低卡低脂的小米蛋卷来啦！的做法图解3

步骤3

平底锅刷少许油，倒入小米浆，小火慢煎至两面金黄，抹上蒸熟的山药泥卷起来。
低卡低脂的小米蛋卷来啦！的做法图解4

步骤4

将卷好的小米蛋卷依次切开就好了！

小米蛋卷来啦的烹饪技巧

小米要提前浸泡哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-11

©本菜谱的做法由 噼里啪啦小厨房 编写，未经授权不得转载
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