西兰花炒菌菇

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清淡但不失鲜美的一道菜，白玉菇自带的鲜味和西兰花超配！低盐饮食不会给肾脏造成负担，也会减少很多心脑血管疾病的风险，每天一道低盐菜，养成健康饮食习惯
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

西兰花炒菌菇的用料

西兰花 半颗 白玉菇 1把
蒜末 1勺 生抽 1勺
蚝油 半勺 盐 半茶匙

西兰花炒菌菇的做法

#少盐饮食 轻松生活#西兰花炒菌菇的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切成小朵，菌菇洗净切成段；锅中烧水，水开放入西兰花和菌菇焯水2分钟，捞出备用
#少盐饮食 轻松生活#西兰花炒菌菇的做法图解2

步骤2

锅中热油，加入蒜末炒香，加入西兰花和菌菇炒2分钟，加入生抽、蚝油、盐翻炒均匀
#少盐饮食 轻松生活#西兰花炒菌菇的做法图解3

步骤3

装盘盛出✅

西兰花炒菌菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-14

©本菜谱的做法由 甜酱的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 全素食 素食
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