肉末菜心木耳

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我的减盐小妙招：无论是炒菜还是炖菜，出锅前再放盐，碘盐在爆炒和焖煮过程中会分解挥发，在出锅前放盐更健康哦
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肉末菜心木耳的用料

干木耳 1把 菜心 80g
猪肉末 30克 蒜 3瓣
盐 半茶匙 生抽 1勺

肉末菜心木耳的做法

#少盐饮食 轻松生活#肉末菜心木耳的做法图解1

步骤1

干木耳提前泡发、洗净；菜心洗净；锅中烧水，水开放入木耳焯水2分钟，再放菜心一起焯水2分钟，捞出备用
#少盐饮食 轻松生活#肉末菜心木耳的做法图解2

步骤2

蒜去皮，不用切碎。锅中热油，加入肉末炒散、并炒熟，再加入蒜粒炒香，加入木耳和菜心翻炒均匀，加入生抽翻炒均匀，出锅前加盐调味即可
#少盐饮食 轻松生活#肉末菜心木耳的做法图解3

步骤3

非常快手的一道菜，鲜美营养好吃

肉末菜心木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-20

©本菜谱的做法由 甜酱的小厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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