降脂降压｜洋葱木耳炒鸡蛋

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洋葱降压 木耳清肺降职，非常适合做给长辈吃当然也适合减脂人群

洋葱木耳炒鸡蛋的用料

洋葱 半个 木耳 一小把
鸡蛋 3个 低盐酱油 10g
耗油 5g 食用油 5g

洋葱木耳炒鸡蛋的做法

降脂降压｜洋葱木耳炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

木耳泡发，洋葱切块，鸡蛋搅散
降脂降压｜洋葱木耳炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

锅中加入食用油，烧热加入鸡蛋液翻炒
降脂降压｜洋葱木耳炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋凝固出锅备用
降脂降压｜洋葱木耳炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

锅中继续加入食用油，烧热加入洋葱木耳大火翻炒
降脂降压｜洋葱木耳炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

之后加入六月鲜轻盐8g酱油，加入少许耗油增鲜
降脂降压｜洋葱木耳炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

倒入鸡蛋翻炒
降脂降压｜洋葱木耳炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

翻炒均匀出锅即可
降脂降压｜洋葱木耳炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

非常简单快手，吃起来味道也鲜甜下饭

洋葱木耳炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-27

©本菜谱的做法由 清汤_挂面 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 香 家常菜 炒 下饭菜
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