今日寒露/宜多吃滋阴润燥的食物

精品 独家
1.4万 浏览 100 收藏
收藏
晨曦7019
晨曦7019
＋ 关注


寒露 凝露成霜，寒意愈盛。 旧时这个季节，天气由凉变冷。 在全球变暖的大环境下，秋天的广东，温度依然高居30度以上，不肯下来。 秋老虎横行的季节，人容易出现口干舌燥，干咳少痰的症状。 我们来一壶清燥热、止咳、润肺的汤水吧！

食物的用料

海底椰 30g 南北杏 30g
蜜枣 2粒 瘦肉 200g

食物的做法

今日寒露/宜多吃滋阴润燥的食物的做法图解1

步骤1

把这些东西洗干净，放进煲里
今日寒露/宜多吃滋阴润燥的食物的做法图解2

步骤2

加上瘦肉，4碗水。
今日寒露/宜多吃滋阴润燥的食物的做法图解3

步骤3

开煲，水开后，定时1小时。

食物的烹饪技巧

蜜枣用刀切开。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-08

©本菜谱的做法由 晨曦7019 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

食物的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 今日寒露/宜多吃滋阴润燥的食物

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 今日寒露/宜多吃滋阴润燥的食物的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活