凉拌秋葵

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这几天菜场都有本地菜农自己种的秋葵 这菜不常见 只有这个季节有 秋葵营养价值高 助消化 护肠胃

凉拌秋葵的用料

秋葵 400克 黑木耳 1小把
红辣椒 1个 蒜 6瓣
生抽 1勺 盐 少许
糖 少许

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

原材料准备好
凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

黑木耳焯水
凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

秋葵焯水 把秋葵切成斜块
凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

蒜沫 辣椒 盐 糖 生抽 全部倒入锅里 放少许水 水烧开关火 倒入碗里 拌均匀
凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

最后倒入色拉油

凉拌秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-09

©本菜谱的做法由 梅姐小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 咸 家常菜 煮 拌
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