“低脂饱腹，鲜滑美味”－豆腐虾蛋汤

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好吃又不胖的汤呀！ 最近大鱼大肉吃的太多，就容易有一点点厌食的情绪，在加上秋老虎让人很是烦躁，就特别想吃一些清淡又美味的食物，不想吃饭的时候就需要餐食蛋白含量高一些，这样又营养又低脂又不会感觉饿啦。今晚给小馋猫做个豆腐汤吧！ 清清淡淡的豆腐汤，混杂着菌菇还有虾仁的鲜，偶尔吃些低脂的东西，让身体也会没那么大的负担，还会有一些清口的感觉，晚上喝一些清淡的汤，第二天感觉肤质都会好一些！自从和小馋猫在一起，零零散散学了好多低脂汤！慢慢都分享给大家！一起健康饮食吧！

豆腐虾蛋汤的用料

豆腐 1块 海鲜菇 100g
虾仁 100克 鸡蛋 1个
盐 少许 胡椒粉 适量
葱花 少许 虾油 1少

豆腐虾蛋汤的做法

“低脂饱腹，鲜滑美味”－豆腐虾蛋汤的做法图解1

步骤1

1. 豆腐切小块备用
“低脂饱腹，鲜滑美味”－豆腐虾蛋汤的做法图解2

步骤2

虾仁备好
“低脂饱腹，鲜滑美味”－豆腐虾蛋汤的做法图解3

步骤3

海鲜菇洗净备用
“低脂饱腹，鲜滑美味”－豆腐虾蛋汤的做法图解4

步骤4

2. 起锅把鸡蛋炒熟备用 3. 再次起锅少许油，加入虾仁，少许胡椒粉，一勺虾油炒至变色（鲜虾头可以炒虾油） 4. 加入海鲜菇翻炒均匀，加入适量温开水 5. 水开后加入鸡蛋，豆腐块在盖盖炖5分钟
“低脂饱腹，鲜滑美味”－豆腐虾蛋汤的做法图解5

步骤5

6. 开盖加入适量盐，撒入葱花即可

豆腐虾蛋汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-18

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分类： 家常菜 快手菜
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