5分钟减脂餐：酸奶玉米烙

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最近降温了，早上总想吃点香香的早餐，再来杯咖啡。来试试这个用酸奶做的玉米烙，一拌一煎就可以，省时快手又简单。趁热吃，香香脆脆，还有酸奶的风味。正在减脂的集美们来试试吧！

酸奶玉米烙的用料

玉米 1根 酸奶 3勺
甘汁园赤藓糖醇 1勺 面粉 2勺
黑芝麻 适量

酸奶玉米烙的做法

5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法图解2

步骤2

玉米粒焯水后捞出沥干。
5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法图解3

步骤3

将玉米粒、酸奶、面粉、甘汁园赤藓糖醇倒一起，搅拌均匀。
5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法图解4

步骤4

将玉米糊倒入锅中，小火慢煎两面微微金黄。
5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法图解5

步骤5

装盘后撒上炒香的黑芝麻，切件享用。
5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法图解6

步骤6

趁热吃香香脆脆的，还有酸奶风味。
5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法图解7

步骤7

酸奶玉米烙
5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法图解8

步骤8

酸奶玉米烙
5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法图解9

步骤9

切件享用。

酸奶玉米烙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-27

©本菜谱的做法由 小龙IRIS 编写，未经授权不得转载
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