低脂早餐 | 双色爆浆落奶华

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沐沐子小厨娘
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有仪式感的美食可以治愈你所有的不开心 如果心情不美丽，那就让美食来治愈你吧，今天交给大家一个颜值又高又好吃的甜品——双色爆浆落奶华，你一定会超级喜欢。

低脂早餐的用料

牛奶 200ml 全麦吐司 2片
无糖酸奶 200ml 羽衣甘蓝粉 5g
可可粉 5g 棉花糖 2颗
玫瑰花 适量

低脂早餐的做法

低脂早餐 | 双色爆浆落奶华的做法图解1

步骤1

牛奶倒入全麦面包中泡2-3个小时，让牛奶全部吸收
低脂早餐 | 双色爆浆落奶华的做法图解2

步骤2

小火煎至两面金黄
低脂早餐 | 双色爆浆落奶华的做法图解3

步骤3

无糖酸奶分别放入可可粉和羽衣甘蓝粉搅拌均匀
低脂早餐 | 双色爆浆落奶华的做法图解4

步骤4

淋在全麦面包上
低脂早餐 | 双色爆浆落奶华的做法图解5

步骤5

棉花糖，玫瑰花装饰一下
低脂早餐 | 双色爆浆落奶华的做法图解6

步骤6

完成！

低脂早餐的烹饪技巧

玫瑰花棉花糖可以不放，减脂期选择全麦面包比普通的面包更好，酸奶选择配料表干净的无糖的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-19

©本菜谱的做法由 沐沐子小厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜 主食 饮品 早餐
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