辣白菜鸡胸肉（低脂好吃）

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小李爱轻食
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辣白菜发酵产生的乳酸菌具有酸味，吃后能抑制人体肠道内有害菌的生长，防止肠内发生异常发酵，从而抑制不良病原菌对人体肠道内环境的破坏，起到预防肠炎或结肠炎等疾病。

辣白菜鸡胸肉的用料

鸡胸肉 500克 料酒 一小汤匙
生抽 一小汤匙 洋葱 半个
韩国辣酱 两勺 辣白菜 250克

辣白菜鸡胸肉的做法

辣白菜鸡胸肉（低脂好吃）的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片，加入辣白菜和料酒腌制15分钟
辣白菜鸡胸肉（低脂好吃）的做法图解2

步骤2

洋葱切丝备用
辣白菜鸡胸肉（低脂好吃）的做法图解3

步骤3

韩国辣椒酱兑少量水稀释，备用
辣白菜鸡胸肉（低脂好吃）的做法图解4

步骤4

锅中放少许油，下入洋葱炒软
辣白菜鸡胸肉（低脂好吃）的做法图解5

步骤5

下入腌制的鸡胸肉，翻炒
辣白菜鸡胸肉（低脂好吃）的做法图解6

步骤6

鸡胸肉变色后加入辣椒酱汁，继续翻炒
辣白菜鸡胸肉（低脂好吃）的做法图解7

步骤7

出锅，好吃的辣白菜鸡胸肉完成了，再配上一碗杂粮饭，标准的一顿减脂餐

辣白菜鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-08

©本菜谱的做法由 小李爱轻食 编写，未经授权不得转载
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