健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团

健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团

精品 独家
7424 浏览 13 收藏
收藏
MISS_Cinci
MISS_Cinci
＋ 关注

健康早餐，满足中国膳食指南12种食材摄入要求。
参与活动: #爱好组精英赛区#

茼蒿虾仁杏鲍菇塔的用料

培根 4片 米饭 1/2碗
伊利芝士片 1片 海苔 10g
减脂沙拉酱 2勺 玉米粒 10粒
胡萝卜粒 10粒 虾米 10只
青葱碎 15粒 茼蒿 1把
杏鲍菇 1小颗 虾仁 6只
蒜 3瓣 永和豆浆 1包

茼蒿虾仁杏鲍菇塔的做法

健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法图解1

步骤1

多种食材满足饮食多样化，持续关注健康早餐。
健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法图解2

步骤2

所有粒粒+米饭+海苔碎+沙拉酱拌匀后，让社会把它们摇成球。
健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法图解3

步骤3

培根铺平，放入1/4芝士，在卷上饭团就好啦。（卷好的饭团不易松散，炸锅里随便溜达。）
健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法图解4

步骤4

多出两个小团子，直接放上芝士，也去凑个热闹，都烤10分钟。
健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法图解5

步骤5

饭团取出摆盘就好了。杏鲍菇、茼蒿、虾仁清水煮熟，依次铺成塔，第一层是杏鲍菇。
健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法图解6

步骤6

第二层是茼蒿。
健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法图解7

步骤7

第三层是虾仁。（虾仁圆滚不好摆盘，可从中间平向切片，一分为二。）
健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法图解8

步骤8

灵魂料汁，如图。
健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法图解9

步骤9

料汁最后加入水淀粉，烧开后浇在塔上就好了。放入一颗三色堇装饰一下，再沏一杯豆浆。 早餐不仅富含多种食材，蛋白质，维生素，豆类都有了，做给你爱的家人吃吧。

茼蒿虾仁杏鲍菇塔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-08

©本菜谱的做法由 MISS_Cinci 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜 饮品
上传我做的这道菜

茼蒿虾仁杏鲍菇塔的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 健康早餐：茼蒿虾仁杏鲍菇塔，培根芝士烤海苔饭团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活