桃胶银耳羹

桃胶银耳羹

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小松鼠YY
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桃胶、银耳、皂角米是生活中常见的美食佳肴，对于健康有益。桃胶属于一种天然成分，具有消炎抗炎促进伤口愈合的作用。而银耳一直被认为美容养颜的佳品之一。皂角米则含有大量的膳食纤 。这款羹汤我还加入了莲子，红枣，枸杞，玫瑰花瓣，营养更加丰富，口感浓稠糯香。
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桃胶银耳羹的用料

桃胶 8颗 皂角米 10克
银耳 半朵 红枣 5颗
枸杞 6克 莲子 15克
爱乐甜零卡糖 50克 水 适量
玫瑰花瓣 5克

桃胶银耳羹的做法

#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解1

步骤1

桃胶凉水泡发24小时
#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解2

步骤2

皂角米，莲子泡12小时左右。
#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解3

步骤3

银耳泡2小时左右。
#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解4

步骤4

泡好了银耳洗净去除老跟，撕小块状。
#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解5

步骤5

桃胶，莲子，红枣，皂角米，洗净放入锅中，加入银耳。
#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解6

步骤6

放入适量的水小火煮二小时左右。
#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解7

步骤7

撒入枸杞，爱维甜零卡糖在煮十分钟即可。
#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解8

步骤8

出锅撒适量玫瑰花
#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解9

步骤9

成品图片
#健康甜蜜烘焙料理#桃胶银耳羹的做法图解10

步骤10

成品图片

桃胶银耳羹的烹饪技巧

所有材料根据自己的喜好加减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-11

©本菜谱的做法由 小松鼠YY 编写，未经授权不得转载
分类： 甜
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