玉米菜团子

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放开手666
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减脂饱腹感强 味道特别好 惊艳

玉米菜团子的用料

菠菜 1把 胡萝卜 1根
鸡蛋 1个 玉米面 1碗
盐 适量 耗油 适量
生抽 适量 香油 适量

玉米菜团子的做法

玉米菜团子的做法图解1

步骤1

菠菜焯水后 晾凉切碎 胡萝卜切碎 葱姜切碎
玉米菜团子的做法图解2

步骤2

炒两个鸡蛋 尽量炒散一些 我炒的比较大 所以后来又切了切
玉米菜团子的做法图解3

步骤3

所有食材放到一起 加耗油 盐 香油搅拌 可以尝一下 然后放入玉米面搅拌
玉米菜团子的做法图解4

步骤4

准备好水 玉米面 用手把菜揉成一个团子 我是弄的鸡蛋大小 然后放到玉米面里滚动一下 其实那碗水基本没怎么用 因为我做的少 手上不是很粘
玉米菜团子的做法图解5

步骤5

凉水放到笼屉上 水开后 看表10分钟就好了 我的小10分钟完全可以 如果做的大 时间可以适当延长 但其实很好熟的 因为食材基本都是熟的除了胡萝卜 玉米面也不多
玉米菜团子的做法图解6

步骤6

出锅了 香气扑鼻
玉米菜团子的做法图解7

步骤7

孩子本来没想吃 尝了一口 惊艳了 最后可以再做个汤 搭配一下
玉米菜团子的做法图解8

步骤8

我做了个荷包蛋汤 美味减脂

玉米菜团子的烹饪技巧

做法简单哦 试试就知道了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-26

©本菜谱的做法由 放开手666 编写，未经授权不得转载
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