冬日温暖补肾豆浆

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慕羲
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前段时间看过一段话：“男人过了三十岁就像蒲公英” 。这话说的好像很有道理，想想我老公确实是过了三十岁后开始进入了“长脸”时期。每次他照镜子的时候都会说句“我头发还能坚持几年？”为了帮老公拯救他的头发我决定帮他从食疗养生开始，这个配方是我跟一个老中医那里要来的，我自己从入冬开始就一直在坚持每天喝一碗，效果也确实不错！

冬日温暖补肾豆浆的用料

黑米 适量 黑豆 适量
黑芝麻 适量 红衣花生 适量
山核桃仁 适量 赤小豆 适量
枸杞 适量 红枣 适量
清水 适量

冬日温暖补肾豆浆的做法

冬日温暖补肾豆浆的做法图解1

步骤1

将上述所有食材清洗干净 放入破壁机
冬日温暖补肾豆浆的做法图解2

步骤2

加适量的清水 豆浆模式
冬日温暖补肾豆浆的做法图解3

步骤3

打好后的豆浆 倒入碗里 加入适量的冰糖粉或木糖醇调味

冬日温暖补肾豆浆的烹饪技巧

这里的食材没有固定的量 全靠感觉 最后加糖 不然就会糊底
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-28

©本菜谱的做法由 慕羲 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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