自制苹果泥 6+宝宝辅食

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苹果当中含有丰富的维生素是宝宝生长发育所必需的营养物质，即便把苹果蒸熟了，这些维生素也不会被完全破坏，也可以被宝宝吸收利用。 吃蒸苹果可以治疗腹泻，蒸熟的苹果性质温和，能够消炎杀菌，还能够收敛肠道，给宝宝食用可以维持肠道的正常功能，也能够缓解腹泻和腹痛。 同时还能够提高消化功能，能够预防消化功能不良，因为苹果当中的果酸可以促进胃酸的分泌，果胶和膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，可以加快胃肠道当中食物的分解与吸收。

自制苹果泥的用料

苹果 半 温水 适量

自制苹果泥的做法

自制苹果泥 6+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

苹果去皮切薄片，冷水上锅水开蒸3分钟。
自制苹果泥 6+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

将苹果放入料理杯。
自制苹果泥 6+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

加入适量温水，搅打细腻。
自制苹果泥 6+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

开饭！

自制苹果泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-25

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载
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