空气炸藕盒｜无油炸更健康

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伊呀-
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空气炸做出来的藕盒，没想到超香的，热量比油锅炸低太多啦，而且味道好吃又香脆!

空气炸藕盒的用料

藕 适量 肉馅 适量
面粉 适量 鸡蛋 适量
葱 适量 生抽 适量
食用油 适量 食盐 适量
胡椒粉 适量 淀粉 适量

空气炸藕盒的做法

空气炸藕盒｜无油炸更健康的做法图解1

步骤1

面衣糊:鸡蛋、盐、淀粉、面粉、胡椒粉、食用油 1⃣️切藕片，注意不要太薄，猪肉绞碎，放入葱花、适量食盐、生抽、蚝油搅拌均匀 2⃣️将两片藕片夹住适量肉馅，放入面糊（鸡蛋、淀粉、面粉下少许海盐黑胡椒拌成的面糊）
空气炸藕盒｜无油炸更健康的做法图解2

步骤2

3⃣️裹上面糊狗放入烤盘，留好间隙。
空气炸藕盒｜无油炸更健康的做法图解3

步骤3

放入蒸烤箱，选择空气炸模式200°C/15分钟
空气炸藕盒｜无油炸更健康的做法图解4

步骤4

8分钟时翻一下面
空气炸藕盒｜无油炸更健康的做法图解5

步骤5

叮～～出锅装盘，完成!

空气炸藕盒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-28

©本菜谱的做法由 伊呀- 编写，未经授权不得转载
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