【糯叽叽的隔夜燕麦碗】

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是晗小晗吖
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连续吃了好多天的隔夜燕麦。 实名推荐给你们。 方便又好吃。

燕麦碗的用料

老式麦片 适量 牛奶 适量
酸奶 适量 水果 适量
坚果类 适量

燕麦碗的做法

【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解1

步骤1

找一个听话的碗，放你的燕麦，最好是即食或者快煮燕麦。我试过生麦片，味道不行。 如果你特别追求口感。也可以用烘焙燕麦。
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解2

步骤2

倒入牛奶。大概莫过燕麦就可以。
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解3

步骤3

放入固体酸奶。
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解4

步骤4

喜欢抹茶，做了抹茶味。放点抹茶粉。
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解5

步骤5

搅拌均匀。这个环节也可以放点奇亚籽。我给忘了。
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解6

步骤6

放入一层香蕉片。因为酸奶是无糖的。香蕉综合甜味口感超级好
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解7

步骤7

再重复之前的环节。燕麦，牛奶，酸奶~
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解8

步骤8

最后用抹茶酸奶封层，
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解9

步骤9

我又放了车厘子和黑芝麻粉。其实就是家里有什么就放点什么。
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解10

步骤10

放入冰箱冷藏一夜。
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解11

步骤11

第二天起来。加了蓝莓草莓和黑莓。莓果类抗氧化能力超强~~~~
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解12

步骤12

加了点核桃仁，配一杯黑咖啡~吃到撑~
【糯叽叽的隔夜燕麦碗】的做法图解13

步骤13

做过好多次。都很好吃。

燕麦碗的烹饪技巧

快去试试吧。真的是太方便了。又健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-15

©本菜谱的做法由 是晗小晗吖 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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