酸枣仁睡眠丸

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连着好些时间睡眠不好，每天躺床上翻来覆去总睡不着，好不容易睡着了半夜2-3点老是醒，醒了想入睡更难 脸色一天比一天难看，熊猫眼、痘痘、细纹，连姨妈都开始忽前忽后 记得张仲景在《金匮要略》里指出：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”酸枣仁有“东方睡果”的美称！具安心神助睡眠、解心烦、降肝火的效果！熬了几次汤喝，睡眠着实好了些，煲汤太麻烦，索性就做成了小yao丸，吃着方便简单，全食材制作而成吃的也安心~ 亲们懒得做的➕v: vyu831222

酸枣仁睡眠丸的用料

桂圆肉 60克 酸枣仁 200克
茯苓 80克 百合 50克
桑葚 300克 蜂蜜 120克

酸枣仁睡眠丸的做法

酸枣仁睡眠丸的做法图解1

步骤1

准备食材
酸枣仁睡眠丸的做法图解2

步骤2

放破壁机打粉
酸枣仁睡眠丸的做法图解3

步骤3

越细越好
酸枣仁睡眠丸的做法图解4

步骤4

加蜂蜜搓成团
酸枣仁睡眠丸的做法图解5

步骤5

做成12克左右的丸子即可

酸枣仁睡眠丸的烹饪技巧

酸枣仁需提前小火炒熟，茯苓也要熟的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-15

©本菜谱的做法由 爱吃猫的鱼🐠 编写，未经授权不得转载
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