小米山药粥

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粥是我们日常餐桌上必不可的食物，今天推荐这道小米山药粥，小米搭配山药同煮，经常食用可健脾胃，如果再来一把红枸杞，点点红珠宛如宝石，看着养眼又喜庆。
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小米山药粥的用料

黄小米 100克 山药 1根
枸杞 1把 水 1500ml

小米山药粥的做法

#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥的做法图解1

步骤1

材料准备好；
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥的做法图解2

步骤2

小米淘洗2遍，山药刮皮切小段，枸杞用凉水淘洗干净；
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥的做法图解3

步骤3

水烧开，下入小米，大火煮沸；
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥的做法图解4

步骤4

转中火，盖子错位放，防溢锅；
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥的做法图解5

步骤5

小米粥煮到粘稠且出现厚厚一层油皮；
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥的做法图解6

步骤6

山药段和枸杞入锅，煮10分钟即可食用。
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥的做法图解7

步骤7

小米山药枸杞粥，营养丰富，鲜香软糯！

小米山药粥的烹饪技巧

1. 黄小米用开水煮，用时短，且易出米油； 2. 山药和枸杞都易熟，无需久煮，形状和色彩都能保持不错。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-25

©本菜谱的做法由 meggy跳舞的苹果 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 主食 粥
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