小米山药粥

精品
14.9万 浏览 3139 收藏

粥是我们日常餐桌上必不可的食物,今天推荐这道小米山药粥,小米搭配山药同煮,经常食用可健脾胃,如果再来一把红枸杞,点点红珠宛如宝石,看着养眼又喜庆。
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

小米山药粥的用料

黄小米 100克 山药 1根
枸杞 1把 1500ml

小米山药粥的做法

#吃出健康,解决假胖#  小米山药粥的做法图解1

步骤1

材料准备好;
#吃出健康,解决假胖#  小米山药粥的做法图解2

步骤2

小米淘洗2遍,山药刮皮切小段,枸杞用凉水淘洗干净;
#吃出健康,解决假胖#  小米山药粥的做法图解3

步骤3

水烧开,下入小米,大火煮沸;
#吃出健康,解决假胖#  小米山药粥的做法图解4

步骤4

转中火,盖子错位放,防溢锅;
#吃出健康,解决假胖#  小米山药粥的做法图解5

步骤5

小米粥煮到粘稠且出现厚厚一层油皮;
#吃出健康,解决假胖#  小米山药粥的做法图解6

步骤6

山药段和枸杞入锅,煮10分钟即可食用。
#吃出健康,解决假胖#  小米山药粥的做法图解7

步骤7

小米山药枸杞粥,营养丰富,鲜香软糯!

小米山药粥的烹饪技巧

1. 黄小米用开水煮,用时短,且易出米油; 2. 山药和枸杞都易熟,无需久煮,形状和色彩都能保持不错。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-02-25

你当前的位置:豆果美食 > #吃出健康,解决假胖# 小米山药粥

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #吃出健康,解决假胖# 小米山药粥的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活