海参时蔬疙瘩汤

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海参含有丰富的营养，不会发胖，加上蔬菜做成疙瘩汤，好吃还不会长胖
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海参时蔬疙瘩汤的用料

海参 1只 猪肉末 50克
金针菇 60克 虾皮 适量
鸡蛋 两个 盐 适量
生抽 适量 面粉 80克
酱油 1勺 小葱 一根

海参时蔬疙瘩汤的做法

#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解1

步骤1

准备好食材
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解2

步骤2

海参切成片，金针菇和生菜切一下，鸡蛋和面粉备用
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解3

步骤3

锅里加一点油，加入葱花炒一下
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解4

步骤4

加入猪肉馅炒一下
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解5

步骤5

加入一勺酱油煸炒
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解6

步骤6

再加入金针菇煸炒
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解7

步骤7

加入适量清水，水开以后加海参
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解8

步骤8

把面粉搅成面疙瘩，根据自己习惯绝对面疙瘩的软硬程度
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解9

步骤9

先加入面疙瘩再加入鸡蛋液，根据自己口味加入盐
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解10

步骤10

关火，再加入生菜叶
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解11

步骤11

海鲜时蔬疙瘩汤做好了
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解12

步骤12

准备开饭了
#吃出健康，解决假胖#海参时蔬疙瘩汤的做法图解13

步骤13

香香的来一碗

海参时蔬疙瘩汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-26

©本菜谱的做法由 燕子家的小食光 编写，未经授权不得转载
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