蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼

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低卡减脂美食。
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蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的用料

巴沙鱼 一块 金针菇 150克
葱花 少许 蒜瓣 4个
生抽 2勺 料酒 1勺
白糖 半勺 玉米油 1勺

蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法

蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法图解1

步骤1

准备好所需食材。
蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法图解2

步骤2

巴沙鱼洗净切块、蒜瓣去皮剁成蒜末、准备点葱花。
蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法图解3

步骤3

金针菇切去根部，掰开洗净。
蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法图解4

步骤4

巴沙鱼块加上蒜末、倒入料酒。
蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法图解5

步骤5

加入生抽、白糖抓拌均匀腌制10分钟即可。
蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法图解6

步骤6

金针菇铺在盆底。
蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法图解7

步骤7

放上腌制好的巴沙鱼块，上锅大火蒸10分钟左右即可。
蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法图解8

步骤8

蒸好，撒上葱花，淋上1勺热油。
蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的做法图解9

步骤9

美味低卡的蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼就搞定啦！

蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼的烹饪技巧

巴沙鱼鲜嫩，不要蒸太久了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-02

©本菜谱的做法由 will121 编写，未经授权不得转载
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