无米饭包——减脂餐

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六月的快乐
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土豆就是碳水，所以减脂期的小伙伴就不要再放米饭了。
参与活动: #能蘸善炒，加一勺更够味儿，快来get原酿好酱#

无米饭包的用料

土豆 2个 鸡蛋 1个
茄子 2个 香菜 2根
生菜 5片 葱 0.5根
酱 1勺

无米饭包的做法

无米饭包——减脂餐的做法图解1

步骤1

土豆和茄子切块，放入锅中，和鸡蛋一起蒸20分钟，蒸熟即可。取一个大碗，再继续加入香菜，葱和一些熟酱，我还额外加了点牛蹄筋
无米饭包——减脂餐的做法图解2

步骤2

用勺子背或者压薯器把所有的配菜压成类似泥的状态，拌匀。
无米饭包——减脂餐的做法图解3

步骤3

用生菜叶包起来就可以吃了

无米饭包的烹饪技巧

如果觉得吃不饱，可以加200g的熟牛肉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-05

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
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