凉拌水煮娃娃菜

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百吃不厌的减肥餐,再也不用饿肚子减肥了 有和我一样喜欢娃娃菜的姐妹吗?百吃不厌,一想减肥我就开始吃凉拌水煮娃娃菜,方便简单还特别好吃,灵魂就是调料哦!
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凉拌水煮娃娃菜的用料

娃娃菜 300克 青红辣椒 3个
生抽 3勺 蚝油 1勺
香醋 1勺 花椒油 1勺
大蒜 1瓣

凉拌水煮娃娃菜的做法

#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解1

步骤1

娃娃菜、辣椒、大蒜洗干净后备用
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解2

步骤2

把洗干净的娃娃菜切丝
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解3

步骤3

水开下锅煮变色捞出
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解4

步骤4

把大蒜、辣椒切碎备用
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解5

步骤5

加入生抽3勺
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解6

步骤6

香醋一勺
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解7

步骤7

蚝油一勺
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解8

步骤8

花椒油一勺
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解9

步骤9

把调料全部弄好搅拌均匀
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解10

步骤10

把调料淋在煮好的娃娃菜上
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解11

步骤11

撒上芝麻搅拌均匀就可以开吃了
#吃出健康,解决假胖#凉拌水煮娃娃菜的做法图解12

步骤12

好吃的凉拌水煮娃娃菜就做好了,如果生理期趁热吃也是不错的 减肥是女人一生的事业!要让自己快乐减肥,找一个自己舒心、健康的减脂饮食!

凉拌水煮娃娃菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-03-07

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