冷拌豆干马兰头

精品 独家
10.5万 浏览 3055 收藏
收藏
豆粉文文
豆粉文文
＋ 关注

吃出健康春夭温度回暖春暖花开，春天的时令菜马兰头含有多种营养成分又能清热解毒、降血压的功效马兰头拌豆干每年清明节前的传统菜美味
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

冷拌豆干马兰头的用料

马兰头 300g 豆腐干 2块
盐 少许 花生油 2勺
芝麻油 适量 葱 2根
糖 适量 太太乐蔬之鲜 少许

冷拌豆干马兰头的做法

#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解1

步骤1

食材
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解2

步骤2

豆干切丁葱切段
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解3

步骤3

马兰头焯水少许油
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解4

步骤4

焯水放入凉开水中冷却
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解5

步骤5

豆干焯水备用
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解6

步骤6

马兰头拧干水分切碎
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解7

步骤7

熬葱油后葱去掉
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解8

步骤8

炒豆干
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解9

步骤9

加入马兰头少许盐和糖略多一点蔬之鲜
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解10

步骤10

最后加入太太乐香油
#吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法图解11

步骤11

美味即成

冷拌豆干马兰头的烹饪技巧

马兰头焯水一方面其味苦涩时间三十秒，豆干焯水软软的口感好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-07

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

冷拌豆干马兰头的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #吃出健康，解决假胖#冷拌豆干马兰头的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活