不加一滴水的南瓜糯米糕

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南瓜的升糖指数比较低，瘦身时可以用它作为主食，不加一滴水，不加糖，健康又好吃，也不用担心会发胖。
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南瓜糯米糕的用料

南瓜泥 300克 木薯粉 200克
糯米粉 200克 黑芝麻 10粒

南瓜糯米糕的做法

#吃出健康，解决假胖# 不加一滴水的南瓜糯米糕的做法图解1

步骤1

将南瓜碾成泥
#吃出健康，解决假胖# 不加一滴水的南瓜糯米糕的做法图解2

步骤2

料理盆内倒入200g木薯粉
#吃出健康，解决假胖# 不加一滴水的南瓜糯米糕的做法图解3

步骤3

倒入200g糯米粉，混合均匀
#吃出健康，解决假胖# 不加一滴水的南瓜糯米糕的做法图解4

步骤4

将南瓜泥倒入干粉中
#吃出健康，解决假胖# 不加一滴水的南瓜糯米糕的做法图解5

步骤5

搅拌揉成面团
#吃出健康，解决假胖# 不加一滴水的南瓜糯米糕的做法图解6

步骤6

取40g左右的面团，放入模具中
#吃出健康，解决假胖# 不加一滴水的南瓜糯米糕的做法图解7

步骤7

上锅上汽之后蒸15分钟
#吃出健康，解决假胖# 不加一滴水的南瓜糯米糕的做法图解8

步骤8

造型可爱，很Q弹

南瓜糯米糕的烹饪技巧

南瓜的含水量不一样，所以粉的用量根据南瓜泥的含水量适当的增加或减少
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-10

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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