马蹄荷兰豆

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春日时令鲜蔬营养健康又美味

马蹄荷兰豆的用料

马蹄 150g 荷兰豆 200g
红椒 半个 耗油 2大勺
鸡精 1中勺 食盐 1中勺

马蹄荷兰豆的做法

马蹄荷兰豆的做法图解1

步骤1

准备食材，去皮荸荠（也叫马蹄）➕鲜荷兰豆
马蹄荷兰豆的做法图解2

步骤2

荷兰豆剪去两头淘洗干净，红椒去籽
马蹄荷兰豆的做法图解3

步骤3

取一段红椒切成粗条
马蹄荷兰豆的做法图解4

步骤4

马蹄改刀成粗条
马蹄荷兰豆的做法图解5

步骤5

锅中烧水，加少许食盐和食用油
马蹄荷兰豆的做法图解6

步骤6

水开焯水荷兰豆，捞出过凉护色
马蹄荷兰豆的做法图解7

步骤7

另起锅烧油
马蹄荷兰豆的做法图解8

步骤8

倒入马蹄和荷兰豆
马蹄荷兰豆的做法图解9

步骤9

倒入红椒
马蹄荷兰豆的做法图解10

步骤10

加2大勺耗油
马蹄荷兰豆的做法图解11

步骤11

1中勺食盐
马蹄荷兰豆的做法图解12

步骤12

1中勺鸡精
马蹄荷兰豆的做法图解13

步骤13

翻炒均匀，调味品融化出锅装盘

马蹄荷兰豆的烹饪技巧

大火爆炒，断生即可出锅，咸鲜开胃又营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-10

©本菜谱的做法由 粉娃R 编写，未经授权不得转载
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