茄汁虾滑

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来一份营养餐，这个最简单 番茄切小块，油热下锅炒至软烂再加水哦 300克热水，水开放入虾滑 用了现成的虾滑 大颗粒虾滑，很实惠 再来一把水果玉米粒 加蚝油生抽各1勺，再来点盐和胡椒粉就OK了 收汁出锅来点小葱，好吃
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茄汁虾滑的用料

番茄 2个 虾滑 一盒
生抽 1勺 蚝油 1勺
胡椒粉 少许 盐 1克
葱末 适量 熟玉米粒 1把

茄汁虾滑的做法

#吃出健康，解决假胖#茄汁虾滑的做法图解1

步骤1

备好食材，用的是现成的虾滑
#吃出健康，解决假胖#茄汁虾滑的做法图解2

步骤2

番茄去皮切小块，油热放入翻炒至软烂
#吃出健康，解决假胖#茄汁虾滑的做法图解3

步骤3

加300克温水，来一勺蚝油，1勺生抽，1克盐少许五香粉调味
#吃出健康，解决假胖#茄汁虾滑的做法图解4

步骤4

用两个勺子把虾滑团成丸子形状放入
#吃出健康，解决假胖#茄汁虾滑的做法图解5

步骤5

水开煮5分钟
#吃出健康，解决假胖#茄汁虾滑的做法图解6

步骤6

加入熟的玉米粒煮1分钟
#吃出健康，解决假胖#茄汁虾滑的做法图解7

步骤7

出锅撒点葱花，这一餐原汁原味营养多多哦

茄汁虾滑的烹饪技巧

不用放糖哦 茄汁浓郁，虾滑Q弹鲜美 营养健康无负担 春天来点实际的 我这个300多月的宝宝还能长高呀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-10

©本菜谱的做法由 棒棒糖yummy 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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