杂粮煎饼

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薯条沾腐乳
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杂粮煎饼中含有的粗纤维较多，所以可以促进胃的消化与吸收，帮助人体清除体内的残留物，还有促进血液循环的功能。
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

杂粮煎饼的用料

杂粮煎饼粉 50克 清水 80克
油 少许 黑白芝麻 适量
草莓、巧克力谷物脆 适量

杂粮煎饼的做法

#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解1

步骤1

杂粮煎饼粉放入碗中
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解2

步骤2

加入清水
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解3

步骤3

搅拌至无颗粒状
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解4

步骤4

加入黑白芝麻
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解5

步骤5

拌匀
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解6

步骤6

煎锅刷上少许油
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解7

步骤7

放入面糊，中小火煎1分钟
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解8

步骤8

面糊基本凝固后翻面
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解9

步骤9

煎熟
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解10

步骤10

摆盘
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解11

步骤11

成品图
#吃出健康，解决假胖#杂粮煎饼的做法图解12

步骤12

配上一杯咖啡，早餐、下午茶、宵夜都不错

杂粮煎饼的烹饪技巧

一个人的量，需根据人数增加用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-12

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
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