凉拌包菜

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低脂免炒，清爽不腻，超级好吃

凉拌包菜的用料

包菜 半个 蒜末 1勺
辣椒粉 1勺 芝麻 1勺
生抽 2勺 蚝油 1勺
醋 1勺 糖 少许
盐 适量 食用油 适量

凉拌包菜的做法

凉拌包菜的做法图解1

步骤1

1勺白芝麻，1勺辣椒粉，1勺大蒜末
凉拌包菜的做法图解2

步骤2

淋入热油激出香味
凉拌包菜的做法图解3

步骤3

加入2勺生抽
凉拌包菜的做法图解4

步骤4

加1勺蚝油
凉拌包菜的做法图解5

步骤5

加入1勺香醋
凉拌包菜的做法图解6

步骤6

再加1小勺白砂糖或是代糖
凉拌包菜的做法图解7

步骤7

搅拌均匀备用
凉拌包菜的做法图解8

步骤8

包菜撕成块状
凉拌包菜的做法图解9

步骤9

锅里烧开水，水开加适量的油和盐
凉拌包菜的做法图解10

步骤10

倒入包菜煮约1-2分钟
凉拌包菜的做法图解11

步骤11

捞出过一下冷水
凉拌包菜的做法图解12

步骤12

包菜沥干水份倒入料汁
凉拌包菜的做法图解13

步骤13

搅拌均匀即可。

凉拌包菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-20

©本菜谱的做法由 慢食光三明治 编写，未经授权不得转载
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