低脂简单～鸡刨豆腐

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用极简单的食材，做出不一样的美味！

鸡刨豆腐的用料

北豆腐 1块 鸡蛋 2个
小葱 1根 盐 适量
木耳 适量 胡萝卜 适量
干虾皮 适量 鸡精 适量

鸡刨豆腐的做法

低脂简单～鸡刨豆腐的做法图解1

步骤1

干木耳泡发切碎，胡萝卜切小粒，干虾皮，小葱切碎。
低脂简单～鸡刨豆腐的做法图解2

步骤2

豆腐中打入2个鸡蛋。
低脂简单～鸡刨豆腐的做法图解3

步骤3

用手捏碎它。
低脂简单～鸡刨豆腐的做法图解4

步骤4

捏至把豆腐和鸡蛋充分混合。
低脂简单～鸡刨豆腐的做法图解5

步骤5

锅中加入适量油， 放入捏好的豆腐泥，翻炒1分钟。
低脂简单～鸡刨豆腐的做法图解6

步骤6

加入木耳、胡萝卜和干虾皮， 继续翻炒1分钟。
低脂简单～鸡刨豆腐的做法图解7

步骤7

加入葱花、盐和鸡精， 翻炒均匀，关火出锅！
低脂简单～鸡刨豆腐的做法图解8

步骤8

营养丰富！
低脂简单～鸡刨豆腐的做法图解9

步骤9

减脂期我直接当主食吃了。

鸡刨豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-31

©本菜谱的做法由 乐思小厨 编写，未经授权不得转载
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