空气炸锅版～炸带鱼

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我非常喜欢炸带鱼，之前都是用很多油炸，整的厨房和自己满身的油烟味，而且吃着也很油了，用空气炸锅就完全避免了这个弊端，可以放心大胆的吃了，

炸带鱼的用料

带鱼 900克 料酒 9克
花椒粉 2克 盐 7克
鸡精 2克 蚝油 6克
生抽 12克 香醋 12克

炸带鱼的做法

空气炸锅版～炸带鱼的做法图解1

步骤1

带鱼洗净去内脏，身上切花刀
空气炸锅版～炸带鱼的做法图解2

步骤2

切好花刀的鱼加入盐，鸡精，花椒粉，生抽，蚝油，香醋，料酒抓匀。
空气炸锅版～炸带鱼的做法图解3

步骤3

喜欢辣的，可以加一些辣椒粉，试试口味，不喜欢的可以不加。放到冰箱里腌制一夜。
空气炸锅版～炸带鱼的做法图解4

步骤4

空气炸锅200度，20分钟，中间10分钟翻个面，就可以了。完成，非常健康，没有一滴油，怕胖的朋友可以做做

炸带鱼的烹饪技巧

用烘焙纸，喷一点点油，不粘，很健康的哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-08 · 吉林省

©本菜谱的做法由 ℘࿐姝彤的厨房 编写，未经授权不得转载
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