香煎鸡胸沙拉

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鸡胸沙拉的用料

鸡胸肉 150克 食盐 1克
黑胡椒粒 2克 黄油 20克
苦菊 80克 黄瓜 60克
白洋葱 40克 彩色西红柿 7-8粒
红心火龙果 1/3个 沙拉酱 30克
西兰花 3朵

鸡胸沙拉的做法

香煎鸡胸沙拉的做法图解1

步骤1

低脂晚餐香煎鸡胸沙拉|好吃又健康 春天过去了夏天还会远吗?想要穿上美美的小裙子吃的也很重要呀!沙拉内卷起来吧！ 这个香煎鸡胸沙拉真的可以好吃到都干掉~配菜都可以随自己的喜好，但这个鸡胸的制作方法你一定要马住!
香煎鸡胸沙拉的做法图解2

步骤2

—— ①先腌制鸡胸，一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一小勺盐、适量黑胡椒和一丢丢柠檬汁，给鸡胸做个马杀鸡酝酿个15分钟~ ②新思特小奶锅里倒入适量橄榄油，煎到大约七分熟的时候，切片后再煎至全熟~这个国潮小奶锅不仅好看，而且一点不粘，真的太赞啦!
香煎鸡胸沙拉的做法图解3

步骤3

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香煎鸡胸沙拉的做法图解4

步骤4

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香煎鸡胸沙拉的做法图解5

步骤5

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香煎鸡胸沙拉的做法图解6

步骤6

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香煎鸡胸沙拉的做法图解7

步骤7

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香煎鸡胸沙拉的做法图解8

步骤8

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香煎鸡胸沙拉的做法图解9

步骤9

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鸡胸沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-08

©本菜谱的做法由 冰淇淋忠实粉丝 编写，未经授权不得转载
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